3月8日に名古屋ウィメンズマラソンが開催され、一山麻緒選手が2時間20分29秒で優勝し、東京オリンピックの女子…

3月1日、東京オリンピックの男子マラソンの選考をかけた、東京マラソンが開催されました。 結果、日本人1位で大迫…

アテネオリンピック金メダリストの野口みずきさん。 身長150cmと非常に小柄である彼女が、世界の強豪の中で勝ち…

箱根駅伝の予選会はご覧になりましたか？ 毎年、本戦はもちろん予選会でも様々なドラマが生まれている箱根駅伝ですが…

今回は、今年の2月の東京マラソンで、2時間6分11秒というタイムで16年ぶりに日本記録を更新した設楽悠太選手か…

ランニング初心者の方には、ぜひこだわって選んでほしいランニングシューズ。 自分にぴったりのシューズを選べば、快…

8月25日に行われたアジア大会の男子マラソンで、日本の井上大仁選手が見事優勝しました！ 日本勢が同大会で金メダ…

大迫傑選手が行って注目を集めたフォアフット走法。 これはランニングの着地方法の一つで、つま先で着地をする走り方…

ランニングをする上で、股関節の動きが重要であることを知っていますか？ 今回は、駅伝で有名な青山学院大学の陸上部…

・レース後半戦に弱い ・全身の筋肉を使った走りがうまくできない ・ストライドが伸びないフォームになってしまって…

マラソンには腹筋も重要です。 腹筋を鍛えると、マラソンの後半に強い身体が手に入ります。 全身の筋肉を効率よく使…

今回は自宅でトレーニング可能で、タイムを縮めることができるかもしれない！？ 元女子マラソン選手・有森裕子さんか…

箱根駅伝の3代目山の神とも言われている、神野大地選手から、練習方法を学びたいと思います。 現在、コミカミノルタ…

今回は、シドニーオリンピック金メダリストの元マラソン選手・高橋尚子さんから、走り方の基本のフォームを学びたいと…