トレーニング スタミナ切れしない 心肺機能・脚力アップトレーニング 2018.06.21 株式会社スポルアップ 今回は心肺機能が向上し、脚力もつくと言われている「ビルドアップ走」の練習方法と効果、ポイントなどをご紹介します…