走ることに慣れてきたら、大会に挑戦したくなりますよね。 しかし、「初めてだと完走できるか心配……」と、悩んでい…

一般的には、初めてフルマラソンを走る場合、3ヶ月ほど前から準備や練習を始めると完走ができるであろうと言われてい…