トレーニング マラソンランナー必見「無意識に腹筋を起動」させる体幹トレーニング 2019.12.23 株式会社スポルアップ ランナーにとって、姿勢を安定させて走り続けることは、とても大切です。 そのために、体幹トレーニングを行う方も多…