ランニングを楽しむ上で気を付けたいのが、ケガ。 そこで今回は、ケガなく楽しみたい方やケガをしやすい方に向けて、…

練習で長い距離走ると、足首に痛みを感じることはありませんか。 私はフルマラソンの時に、よく足首に違和感を感じて…

皆さんは走っていて足首を痛めてしまった経験はありませんか？ 私はフルマラソンの時に、足首に違和感を感じてしまっ…